Premier secours sur le terrain de sport

  • 29 juillet 2022

  • Alexandra Herzog

  • Adobe Stock

  • Vous pouvez Ă©galement trouver cet article dans GYMlive 3/2022.

LĂ  oĂč l'on fait de la gymnastique ou du sport, il y a parfois des accidents. Heureusement, la plupart du temps, ils ne sont pas graves. Il est toutefois important connaĂźtre les mesures d'urgence indispensables. Voici un petit aperçu.

– PublicitĂ© –

La plupart du temps l’appareil locomoteur est touchĂ©, quand nous nous blessons en faisant de la gymnastique ou du sport. Contusions, foulures, claquages ou fractures en font partie. Un bon Ă©chauffement et les bonnes mesures de sĂ©curitĂ© (disposition correcte des tapis, sĂ©curiser les engins etc.) permettent de prĂ©venir les blessures. Les meilleures mesures de prĂ©ventions n’empĂȘchent toutefois pas les accidents. C’est pourquoi les gymnastes devraient rĂ©guliĂšrement s’y intĂ©resser.

Pour commencer il faut garder son calme et se faire une idĂ©e d’ensemble. Le schĂ©ma des feux tricolores est un bon soutien :

🔮🟡🟱 SchĂ©ma des feux tricolores : Comportement en cas d’urgence

Rouge : Observer

Évaluer la situation

  • Que s’est-il passĂ© ?
  • Qui est impliquĂ© ?
  • Qui est touchĂ© ?

Jaune : Réfléchir

Identifier les dangers

  • Danger pour les aides ?
  • Danger pour les patients ?
  • Danger pour d’autres personnes ?

Vert : Agir

Assurer la sécurité

  • Venir en aide (appliquer le schĂ©ma BLS-AED)
  • Alerter les secours spĂ©cialisĂ©s : 144

Avant d’agir il faut Ă©valuer la situation. Les caractĂ©ristiques suivantes sont utiles :

Patient Ă©veillĂ©, peut s’exprimer, rĂ©pond, respire normalement ➝ SĂ©curitĂ©, position selon besoins, surveiller.

Patient conscient, respire normalement ➝ SĂ©curitĂ©, position latĂ©rale stable, rester toujours avec la personne accidentĂ©e, surveiller.

Patient inconscient ou ne respire pas ➝ SĂ©curitĂ©, rĂ©animation y.c. AED

Les incidents les plus fréquents sur le terrain de sport sont les saignements du nez, les traumatismes dentaires, les contusions, les lésions des ligaments, les traumatismes crùniens, les lésions dorsales.

L’aperçu ci-dessous montre ce qu’indiquent les symptĂŽmes et quelles mesures doivent ĂȘtre prises.

Aperçu des mesures

LĂ©sion dorsale

SymptĂŽmes

  • Douleurs Ă  la colonne vertĂ©brale
  • Troubles de la sensation dans les bras/jambes
  • Troubles de la respiration
  • ÉnurĂ©sie
  • DĂ©fĂ©cation

 
Mesures

  • Stabiliser la colonne cervicale
  • Ensuite procĂ©der selon la classification vert, jaune ou rouge

 
Important
: En cas d’inconscience et de soupçon simultanĂ© d’une lĂ©sion dorsale, il faut placer la personne dans une position latĂ©rale stable.

Fracture

SymptĂŽmes
Certaine 

  • Mauvaise position visible de la partie du corps
  • MobilitĂ© visible, anormale dans la zone de la fracture
  • Raccourcissement des membres
  • Morceaux d’os visibles, cassĂ©s dans la plaie

 
Incertaine

  • Enflure et coloration bleue de la partie du corps concernĂ©e
  • Douleurs dans la zone de la fracture 
  • MobilitĂ© rĂ©duite

 
Mesures

  • Bouger aussi peu que possible la partie blessĂ©e du corps
  • Alarmer
  • Enlever prudemment les bijoux avec l’aide du patient 
  • Immobiliser la partie du corps blessĂ© 
  • En cas de fracture fermĂ©e : Refroidissement
  • En cas de blessures ouvertes et saignement important : HĂ©mostase, couvrir la plaie de maniĂšre stĂ©rile  
  • Assistance et surveillance

Luxation

SymptĂŽmes

  • Douleurs et sensibilitĂ© au toucher
  • CapacitĂ© de mouvement limitĂ©e
  • Perte de fonction
  • Enflures, plus tard coloration bleue de la zone de la blessure
  • Raccourcissement, dĂ©formation ou torsion de la zone de l’articulation

  
Mesures

  • Appliquer le schĂ©ma GREC
  • VĂ©rifier la circulation sanguine, la sensibilitĂ© et la motricitĂ©
  • Position selon l’état, immobiliser
  • Attention :  La luxation ne doit ĂȘtre traitĂ©e que par un mĂ©decin
  • En cas de troubles de la circulation sanguine et de la sensibilitĂ©
  • Alarmer

Contusion / Foulure / lésion des ligaments

SymptĂŽmes

  • Éraflures
  • Marques de contusion
  • HĂ©matome
  • Douleurs
  • MobilitĂ© rĂ©duite
  • Enflure

 
Mesures

Appliquer le schéma GREC

  • Glace
  • Repos
  • ElĂ©vation
  • Compression

Traumatisme crĂąnien

SymptĂŽmes

  • NausĂ©e/vomissements
  • Troubles de la mĂ©moire
  • Somnolence
  • Inconscience

  
Mesures

  • Stabiliser la colonne cervicale
  • Ensuite procĂ©der selon la classification vert, jaune ou rouge

Saignements du nez

Mesures

  • Pencher la tĂȘte lĂ©gĂšrement en avant
  • Placer un linge froid ou un objet similaire sur la nuque 
  • Comprimer quelque minutes les ailes du nez 
  • Si ça ne marche pas : consulter un mĂ©decin ORL ou les urgences

Important : Ne pas avaler le sang 

Traumatisme dentaire

Massnahmen

  • Ne pas laver les morceaux de dents et les emballer de maniĂšre stĂ©rile ou avec la salive du propriĂ©taire (boĂźte dentaire, sachet)
  • Selon la blessure associĂ©e, consulter un dentiste, un mĂ©decin gĂ©nĂ©raliste ou les urgences

Ce que la pharmacie d’une salle de gym doit contenir :

  • Kit de pansement ; passements et bandes de fixation de diffĂ©rentes grandeurs ; divers sparadraps, Ă©lastiques/rĂ©sistants Ă  l’eau
  • Compresses, compresses pour les yeux
  • Lingettes en non tissĂ© ; bandages, triangles jetables
  • Lingettes dĂ©sinfectantes, spray cicatrisant
  • Gants en vinyle
  • Steri-Strips
  • Pincette Ă  Ă©chardes, ciseaux pour habits
  • Sachets en plastique
  • Sachets rĂ©frigĂ©rants
  • Couverture de survie or-argent
  • Sucre de raisin
  • Brochure Premiers secours de Jeunesse+Sport

Conseil

Pourquoi ne pas demander aux samaritains locaux de venir à une leçon pour montrer à vos membres les mesures les plus importantes en cas d’accidents sur le terrain de sport ? Ils peuvent certainement aussi vous aider à remplir et à maintenir à jour la pharmacie d’urgence.

DĂ©claration d’accident Ă  la caisse d’assurance du sport

Si un accident arrive dans le cadre d’une activitĂ© pratiquĂ©e dans la sociĂ©tĂ© de gymnastique, il faudrait impĂ©rativement aussi l’annoncer Ă  l’assurance du sport (CAS).

Le plus important en bref

  • Appliquer le schĂ©ma GREC
  • Rester et diffuser le calme
  • Utiliser les ressources (moniteurs/trices, gymnastes)
  • Savoir oĂč se trouve la trousse de premier secours et l’appareil AED
  • ProtĂ©ger le patient des influences extĂ©rieures (temps, public, autres sportifs/ves)
  • Ne pas avoir peur d’agir

Partenaire platine

Partenaire or

Partenaire argent

Partenaire bronze

fermer