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Nahrungsergänzungsmittel, Müesliriegel, Pulver oder auch Spezialdiäten: Es existiert eine Vielzahl von Produkten für Sportlerinnen und Sportler. Manchmal ist es schwierig zu wissen, was davon gesund ist. Welche Ernährung sollte man bevorzugen und worauf sollte man im Alltag, in der Turnhalle oder bei einem Wettkampf achten? Eine Ernährungswissenschaftlerin gibt Auskunft.

19'000 Turnende zu verköstigen ist keine leichte Aufgabe. Jeden Tag serviert die Verpflegungsequipe der Gymnaestrada am Mittag und am Abend Tausende von Mahlzeiten an die Teilnehmenden. Total werden pro Tag rund 18'000 Essen herausgegeben.

«Gesund sein» und «gesund bleiben» hat in diesen Zeiten mehr Bedeutung denn je. Ein starkes Immunsystem ist Gold wert. Wie stark es ist, hängt auch von jedem Menschen selber ab. Mit einer ausgewogenen Lebensweise lässt sich viel dazu beitragen.