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Le yoga se pratique aussi dans les sociétés de gymnastique
Nous sommes continuellement dans la précipitation, à faire plusieurs choses à la fois et nous sommes en permanence sous tension. Ce stress constant est préjudiciable à notre santé. Pour nous ressourcer, nous pouvons intégrer le yoga ou la méditation dans notre routine quotidienne. Cette pratique a également sa place dans les sociétés de gymnastique.
Le yoga est l’une des dix activités les plus populaires en Suisse. Et pour cause, le yoga a un effet positif sur le corps et l’esprit. Mais pour quelles raisons ?
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