Stage d’entraînement en Chine : apprendre au plus haut niveau
Le stage d’entraînement à Pékin constitue un élément central de la préparation actuelle. « Pour les gymnastes suisses, c’est une occasion exceptionnelle de se préparer suffisamment tôt aux défis à venir », explique Claudio Capelli, entraîneur national de l’équipe masculine. Les entraînements se déroulent en commun avec l’équipe nationale chinoise, l’une des meilleures au monde. L’objectif ne se limite pas à la comparaison des performances : les échanges entre athlètes et entraîneurs, tant techniques que culturels, jouent aussi un rôle essentiel.
Ce stage d’entraînement en Chine nous aide à nous adapter suffisamment tôt aux conditions internationales – sur les plans sportif, organisationnel et mental.
Ce stage permet également une acclimatation ciblée : climat, décalage horaire et rythme quotidien sont intégrés dans la préparation afin de tirer des enseignements en vue des Championnats du monde 2027 à Chengdu (CHN), déterminants pour la qualification olympique.
La qualification pour les Jeux Olympiques de 2028 à Los Angeles se déroule en plusieurs étapes :
- Championnats du monde 2026 à Rotterdam (NED) :
les trois meilleures nations se qualifient directement avec une équipe.
- Championnats du monde 2027 à Chengdu (CHN) :
neuf autres nations obtiennent une place par équipe.
- Qualification individuelle :
les athlètes de nations non qualifiées peuvent se qualifier via leurs résultats aux Championnats du monde ou en Coupe du monde, selon des règles complexes, notamment liées à la limitation par nation.
C’est pourquoi des tests sont déjà effectués en amont afin d’optimiser les horaires de sommeil et d’entraînement. L’objectif est d’être opérationnel le plus rapidement possible après l’arrivée et de pouvoir s’entraîner de manière optimale dès le début. « Nous avions déjà adapté le rythme de sommeil pour les Mondiaux à Jakarta, avec de bons résultats », précise Claudio Capelli.
Outre l’adaptation physique, le matériel joue également un rôle décisif. Les athlètes s’entraînent autant que possible sur les agrès qui seront utilisés lors des futures grandes compétitions. Au centre national de Bienne, presque tous les modèles pertinents sont actuellement disponibles, ce qui permet d’acquérir de précieuses expériences et de les exploiter de manière ciblée par la suite.
Dans l’ensemble, le stage d’entraînement en Chine constitue une étape importante sur la route des prochains grands rendez-vous – sur les plans sportif, organisationnel et mental.
Au début de chaque cycle olympique, le Code de pointage – le système d’évaluation en gymnastique artistique – est adapté par le comité technique de la Fédération internationale de gymnastique. Pour ce cycle, le nombre d’éléments chez les hommes a par exemple été réduit de dix à huit. Cela modifie sensiblement les exigences et resserre encore les écarts entre les nations et les notes.
Planification à long terme sur quatre ans
La préparation d’un cycle olympique suit en gymnastique artistique une structure clairement définie, basée notamment sur les adaptations du Code de pointage.
Chaque année remplit une fonction spécifique :
- 2025 – Construction :
adaptation au nouveau règlement et apprentissage de nouveaux éléments
- 2026 – Intégration :
intégration des éléments dans les enchaînements et premières expériences en compétition ; les éléments non stabilisés sont écartés
- 2027 – Stabilisation :
accent sur la précision et la sécurité en compétition ; des camps d’entraînement comme celui en Chine soutiennent ce processus de manière ciblée
- 2028 – Sélection :
qualification et sélection finale pour les Jeux olympiques
Claudio Capelli souligne que, tout au long du cycle, un aspect reste central : la santé des athlètes. Les entraînements et la récupération sont continuellement adaptés de manière individuelle afin d’éviter les surcharges et les blessures.
Expérience et concentration aux Jeux Olympiques
Ancien participant aux Jeux olympiques – en 2008 à Pékin (CHN) et en 2012 à Londres (GBR) – Claudio Capelli met en avant l’importance de la préparation mentale. Les Jeux olympiques se distinguent nettement des autres compétitions, notamment par la multitude de sollicitations et de distractions. Il est donc essentiel de rester concentré sur sa propre performance. Sa recommandation : se focaliser pleinement sur ses exercices en compétition. L’expérience olympique doit être vécue consciemment – mais seulement après la compétition.
Le stage d’entraînement en Chine illustre parfaitement la préparation à long terme et structurée en gymnastique artistique. Il associe développement technique, confrontation internationale et préparation mentale – avec un objectif clair : les Jeux olympiques 2028 à Los Angeles.
