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Compléments alimentaires, barres de céréales, poudres ou encore régimes spéciaux : il existe une multitude de produits et il est parfois difficile de savoir quelle alimentation privilégier et à quoi faire attention au quotidien, en salle de gymnastique ou lors d’un concours ? Afin d’y voir plus clair, nous nous sommes penchés sur la question avec l’aide d’une nutritionniste.

Nourrir 19'000 gymnastes n’est pas chose aisée. Chaque jour, l’équipe « restauration » de la Gymnaestrada sert des milliers de repas aux participants à midi et en soirée. Au total, près de 18'000 repas sont servis sur la journée.

Par les temps qui courent, « Être en bonne santé » et « rester en bonne santé » est plus important que jamais. Un bon système immunitaire vaut de l’or. L’être humain décide toutefois lui-même de sa solidité. Un style de vie équilibré peut fortement y contribuer.