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Notre magazine consacré à la gymnastique, qui traite de nombreux thèmes liés à la gymnastique suisse et à la Fédération suisse de gymnastique.
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Se détendre en période de stress
Notre rythme de vie quotidien est de plus en plus frénétique. Il est donc d'autant plus important de prendre le temps de se détendre dans les périodes de stress. C'est pourquoi, nous vous proposons quelques techniques qui peuvent vous aider à trouver le calme intérieur à la maison ou dans la salle de gymnastique.
Quatre opérations du genou en trois ans. Leonie Meier revient sur des années difficiles. Pour la gymnaste artistique de 19 ans, il n’était pas question d’arrêter. Bien au contraire, l’Argovienne se bat pour revenir petit à petit. Car Meier estime que sa carrière gymnique n’est pas encore terminée.
Là où l'on fait de la gymnastique ou du sport, il y a parfois des accidents. Heureusement, la plupart du temps, ils ne sont pas graves. Il est toutefois important connaître les mesures d'urgence indispensables. Voici un petit aperçu.
Le yoga est l’une des dix activités les plus populaires en Suisse. Et pour cause, le yoga a un effet positif sur le corps et l’esprit. Mais pour quelles raisons ?
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