Accompagnement professionnel en psychologie du sport
Le travail en psychologie du sport au sein de la FSG est coordonné de manière centralisée et se trouve actuellement en phase de développement. L’objectif est d’intégrer progressivement les compétences en psychologie du sport dans les systèmes d’entraînement et d’encadrement existants.
La responsable de la psychologie du sport coordonne ces thématiques au sein de la fédération. La collaboration avec les entraîneur·e·s nationaux, l’équipe médicale ainsi que les centres régionaux de performance est progressivement renforcée.
« L'accent est mis sur les interventions en psychologie du sport au sein des groupes d'entraînement ainsi que sur la mise en réseau avec des spécialistes qualifiés dans les bases sportives », explique Viviane Scherler, responsable de la psychologie du sport à la FSG.
Les athlètes peuvent acquérir une première approche des compétences mentales dans le cadre d’ateliers, d’interventions à l’entraînement ou de conseils en psychologie du sport. Certains entraîneur.e.s ont déjà recours à des approches de ce type et sont de plus en plus impliqués dans ce domaine.
Viviane Scherler ajoute : « En cas de besoin, il est également possible de bénéficier d’un accompagnement individuel en psychologie du sport auprès de spécialistes qualifiés. »
L’entraînement mental comme élément à part entière de la préparation
Les techniques mentales telles que la visualisation, la régulation de la respiration ou le dialogue intérieur positif peuvent aider les athlètes à réguler leur nervosité, à stabiliser leur concentration et à préparer mentalement leurs enchaînements de mouvements.
Ces méthodes sont déjà utilisées ponctuellement dans divers contextes d’entraînement et sont de plus en plus abordées lors d’ateliers ou de sessions de psychologie du sport. L’objectif est de fournir aux athlètes des outils leur permettant de préparer mentalement des éléments exigeants et de les exécuter avec davantage de sécurité en compétition.
La force mentale est aujourd’hui un élément essentiel d’un développement durable des performances. Il s’agit également d’accompagner les athlètes dans leur développement personnel et de renforcer leur santé mentale à long terme.
« Les athlètes sont en principe libres de profiter de cette offre et de solliciter un soutien psychologique », explique Rolf Thalmann, responsable de l’équipe de gymnastique artistique et de la mission olympique de la FSG. « Les entraîneur·e·s et moi-même jouons un rôle de facilitateur si un athlète souhaite bénéficier d’un coaching mental. Mais ils peuvent également entreprendre les démarches de manière autonome. » En raison du secret médical, il ne sait pas exactement qui bénéficie d’un accompagnement psychologique et mental, ajoute-t-il.
« C’est un facteur décisif : cette approche garantit un accès simple et permet aux athlètes de demander de l’aide sans hésitation lorsqu’ils en ressentent le besoin. »
Un développement au-delà du sport
La FSG poursuit une approche d’encouragement globale, au-delà de la seule performance sportive. Des thèmes tels que la motivation, l’estime de soi, la gestion du stress, l’organisation du temps ou la gestion constructive de la pression peuvent constituer des éléments importants du développement sportif.
Les compétences sociales, la communication et le développement de l’identité personnelle jouent également un rôle important à cet égard. Ces aptitudes peuvent aider les jeunes tant dans le sport que dans la vie quotidienne.
Une collaboration entre différents domaines spécialisés
La FSG travaille en étroite collaboration avec plusieurs domaines spécialisés. Viviane Scherler souligne : « La médecine du sport, la physiothérapie, la nutrition et les aspects de la psychologie du sport peuvent se compléter pour accompagner les athlètes FSG de la manière la plus globale possible. »
Les questions de psychologie du sport sont de plus en plus intégrées dans les structures existantes et développées en concertation avec les spécialistes concernés.
Ouverture face à la santé mentale
La fédération s’engage pour que les questions de santé mentale puissent être abordées ouvertement dans le sport. Les défis psychologiques font partie intégrante de la vie d’athlète et de la vie tout court et ne constituent en aucun cas un signe de faiblesse.
Recourir à un soutien, que ce soit à titre préventif ou dans une situation plus difficile, est donc encouragé. Des partenariats comme celui avec CONCORDIA contribuent également à rendre la thématique de la santé mentale plus visible.
Soutien dans la relève
Les aspects de psychologie du sport peuvent également jouer un rôle dans le domaine de la relève. Certaines approches existent déjà dans différents environnements d’entraînement et devraient être développées à l’avenir.
L’objectif est notamment de renforcer la collaboration entre les entraîneur·e·s, les bases sportives et les familles.
