Pourquoi ce programme?
L’évolution démographique montre que la tranche d’âge des 55 ans et plus continuera d’augmenter dans les années à venir. Le programme Silver Ager tient compte cette évolution et propose une offre attrayante pour ce public. Il promeut la santé et le bien-être des participants.es tout en renforçant le sentiment d’appartenance au sein de la société.
Qu’est-ce que le programme ?
Le programme Silver Ager est un programme annuel, non orienté sur la compétition et facilement accessible. Il est conçu pour promouvoir la forme physique, la santé et l’intégration sociale des seniors. Il comprend différents formats d’entraînement et d’événements, à réaliser aussi bien en salle qu’en plein air.
Offres d’entraînement
L’entraînement dans le cadre du programme Silver Ager propose une offre variée d’activités physiques et sportives, qui permettent d’améliorer la forme physique, la force, la vitesse, l’endurance, la concentration, la coordination, la relaxation, la perception du corps et la mobilité des participants.es. Les entraînements mettent l’accent en alternance sur la force, la mobilité/stabilité, l’endurance ludique et la coordination des mouvements.
Formats d’événement
En plus des entraînements réguliers, le programme Silver Ager propose des formats d’événements conçus pour renforcer le sentiment d’appartenance et attirer de nouveaux membres.
- Fitness Challenge : une manifestation basée sur l’activité physique avec différentes disciplines de fitness. Elle peut être organisée dans le cadre d’un entraînement ou comme événement de la société d’une journée entière.
- Games Challenge : un événement avec différents petits jeux où plusieurs équipes s’affrontent. Cet événement peut se dérouler en salle ou en plein air.
- Journée de sports d’hiver et d'été : des excursions basées sur l’activité physique incluant différentes offres. Elles sont organisées sous forme d’événements de la société sur un ou plusieurs jours. Ces événements s’adressent aussi bien aux membres qu’à la population locale.
Soutien à la planification et à la mise en œuvre
Le programme Silver Ager fournit un soutien complet pour la planification et la mise en œuvre des entraînements et des événements. Il s’agit notamment de check-lists, de modèles de plans annuels, de leçons et de matériel de communication. Ces outils doivent aider à planifier et à mettre en œuvre les offres de manière structurée et efficace, afin de limiter la charge de travail des responsables.
Accompagner et encourager les participants.es, quel que soit leur âge. La personnalisation se fait en simplifiant ou complexifiant les exercices
Nous t’invitons à mettre en place le programme Silver Ager au sein de ta société de gymnastique et à contribuer ainsi activement à la promotion de la santé et à l’intégration sociale des seniors. Nous sommes à ta disposition pour toute question ou information complémentaire.
