Fit en hiver Vitality

Fit en hiver Vitality est un entraînement physique complet pour la génération qui a l'expérience de la vie. Dans l'entraînement en commun, les éléments constitutifs comme la force, la coordination, l'équilibre, la mobilité et la souplesse sont entraînés.

Le nouveau programme améliore la condition physique et la santé et vous permet, grâce à des exercices simples, de conserver, voire même d’améliorer, votre qualité de vie.

Restez en forme avec les nouvelles leçons car toutes les formes d’exercice font du bien et sont importantes pour le corps et pour l’esprit.

Nouvelle coopération avec le bpa dans le cadre de la campagne « Equilibre en marche »

Le programme d’exercices Fit en hiver Vitality remplit les critères de la campagne « Equilibre en marche » et peut donc arborer son label de qualité. L’entraînement joue un rôle important dans la prévention des chutes. Les cours Vitality des sociétés de gymnastique sont désormais illustrés sur la page des cours d’Equilibre en marche. Grâce à cette collaboration, les sociétés bénéficient d’une meilleure plateforme publicitaire avec, à la clé, des perspectives d’acquisition de nouveaux membres.

De plus amples informations sur la campagne : equilibre-en-marche.ch

Qui peut participer?
Les personnes d’âge mûr aimant bouger et pratiquer une activité sportive en groupe. Le côté associatif et les relations sociales sont au premier plan. Les objectifs consistent à avoir du plaisir à pratiquer un sport et à améliorer sa santé. Venez découvrir Fit en hiver Vitality dans la société de gymnastique proche de chez vous et entamez l’hiver avec une belle vitalité.

Exemples de leçons

Informations générales

Échauffement

Leçon A1

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