Winterfit Cross – Fit avec du power

L’essence de la force sous toutes ses formes – explosive, réactive, rapide ou maximale. Le Fit en hiver Cross te permet de tester tes limites et de les dépasser.

Parcours d’obstacles, éléments à intervalles élevés et variantes de renforcement rassemblement les formes d‘entraînement les plus diverses en un défi riche en variété.

Qui peut participer?
Groupes et personnes habituées à une grande activité physique, recherchant de nouveaux défis et voulant toujours repousser leurs limites personnelles. Restez fit avec de la danse dans une société de gymnastique près de chez vous et passez-y l’hiver.

Exemples de leçons

Echauffement

Parcours d’obstacles

Estafette

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