Programmes

En cours depuis 2013, le programme d’entraînement Fit en hiver de la FSG ne cesse de s’adapter aux besoins des sociétés et de leurs membres. Les programmes éprouvés et de niveau élevé sont élaborés sur la base de l’expérience ainsi accumulée.

Actuellement, Fit en hiver englobe les cinq programmes Training, Vitality, Dance, Cross et Games. Choisissez le programme en fonction des intérêts et des objectifs de votre groupe de gym. Toutes les sociétés de FSG peuvent participer gratuitement et bénéficier des leçons variées. Les accessoires nécessaires pour le faire sont disponibles dans toutes les salles de gymnastique.

Training

Fit en hiver Training, le classique pour tout un chacun. Le programme d’entraînement ayant fait ses preuves combine force, coordination et souplesse sous une forme simple mais néanmoins efficace.

Vitality

Fit en hiver Vitality, rester en forme et en bonne santé jusqu’à un âge avancé en faisant du sport et de l’exercice. Le nouveau programme d’entraînement améliore la vitalité et, par conséquent, la joie de vivre.

Dance

Fit en hiver Dance, la combinaison parfaite mêlant musique et mouvement. Les chorégraphies passionnantes et animées tirées des branches les plus variées du monde de la danse couvrent tous les besoins.

Cross

Fit en hiver Cross, un entraînement qui mène au bout de ses performances. Intense et varié, le programme encourage et favorise les performances maximales de chaque participant.

Games

Fit en hiver Games, la forme d’entraînement ludique qui procure joie et plaisir. Innovantes et variées, les leçons tirées de différentes branches sportives assurent l’équilibre nécessaire à l’entraînement.

Complément pour les compétiteurs

Fit en hiver Technics complète les cinq programmes d’exercices généraux par deux branches sportives. A l’heure actuelle, des moyens accessoires existent pour les branches sportives de gymnastique aux agrès et d’athlétisme.

Technics

Fit en hiver Technics est un entraînement un peu plus spécifique pour les compétiteurs. Il s‘adresse à tous ceux et celles souhaitant se développer dans leur discipline et étant la recherche de moyens accessoires de qualité et faciles d’accès.

 

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