A propos de Fit en hiver

Offres

En cours depuis 2013, le programme d’entraînement Fit en hiver de la FSG ne cesse de s’adapter aux besoins des sociétés et de leurs membres. Les programmes éprouvés et de niveau élevé sont élaborés sur la base de l’expérience ainsi accumulée.

Actuellement, Fit en hiver englobe les cinq programmes Training, Vitality, Dance, Cross et Games. Choisissez le programme en fonction des intérêts et des objectifs de votre groupe de gym. Toutes les sociétés de FSG peuvent participer gratuitement et bénéficier des leçons variées. Les accessoires nécessaires pour le faire sont disponibles dans toutes les salles de gymnastique.

Faites votre choix en fonction de vos intérêts et de vos objectifs. Tout le monde peut participer.

Training

Fit en hiver Training, le classique pour tout un chacun. Le programme d’entraînement ayant fait ses preuves combine force, coordination et souplesse sous une forme simple mais néanmoins efficace.

Vitality

Entraînement physique complet pour les hommes et les femmes d’âge mûr, Fit en hiver Vitality comporte des aptitudes de base comme la force, la coordination, l’équilibre et la souplesse.

Dance

Fit en hiver Dance, la combinaison parfaite mêlant musique et mouvement. Les chorégraphies passionnantes et animées tirées des branches les plus variées du monde de la danse couvrent tous les besoins.

Cross

Fit en hiver Cross, un entraînement qui mène au bout de ses performances. Intense et varié, le programme encourage et favorise les performances maximales de chaque participant.

Games

Fit en hiver Games, la forme d’entraînement ludique qui procure joie et plaisir. Innovantes et variées, les leçons tirées de différentes branches sportives assurent l’équilibre nécessaire à l’entraînement.

Complément pour les compétiteurs

Fit en hiver Technics complète les cinq programmes d’exercices généraux par des actions ciblées sur les différentes branches sportives de manière à pouvoir, par exemple, améliorer sa technique de lancer en athlétisme ou sa force de suspension aux agrès au moyen des documents préparés.

Technics

Fit en hiver Technics est un entraînement un peu plus spécifique pour les compétiteurs. Il s‘adresse à tous ceux et celles souhaitant se développer dans leur discipline et étant la recherche de moyens accessoires de qualité et faciles d’accès.

 

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