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L’évènement consacré au sport et à la formation d’un genre différent les 7 et 8 septembre 2019 à Lausanne
Le programme de ces deux journées de septembre affiche des leçons diversifiées et variées (plus de 60 leçons). Celles-ci sont réparties en cinq thèmes afin de fournir un meilleur aperçu aux participants. Voici un aperçu:
Gym'n'Move
Fitness et danse
Gym générale et aux agrès
- Anneaux balançants
- Trampoline
- Acro avec partenaire
- Badminton etc.
Santé et mouvement
- Pilates
- Yoga
- Entraînement des fascias
- Gymnastique du dos etc.
Connaissances et théorie
- Alimentation
- Santé, Planification
- Organisation etc.
Running / Entraînement fonct.
- Course ABC
- Principes de l’échauffement
- TRX®
- Force du tronc, stabilisation etc.
De nouveaux thèmes et tendances sont proposés, si bien que le programme de Gym’n’Move est renouvelé chaque année. Les leçons sont données par des intervenants internationaux et des experts et spécialistes compétents et qualifiés. Si Gym’n’Move est synonyme de mouvement, l’apprentissage n’est pas en reste.
Les participants composent leur propre programme à partir des leçons proposées. Samedi, une séance commune d’étirement se déroule dans la grande salle dans le cadre de la dernière leçon. Une expérience à vivre ! 150 à 200 participants par jour sont attendus chaque année à Lausanne. De plus, Gym’n’Move proposera un module de perfectionnement J+S dans les branches «gymnastique générale», «gymnastique aux agrès» et «gymnastique et danse».
Le programme ainsi que les informations détaillées seront téléchargés ici à partir du 1er juin 2019.
